Проведіть це! ' - це колона з порадами про те, як орієнтуватися у людських стосунках та зв’язках у епоху, коли ми так сильно залежамо від технологій. Є питання? Електронна пошта [електронна пошта захищена]
optad_b
. . .
Шановний Проведіть це!
Нещодавно я почав зустрічатися з кимось, хто залишає прочитані квитанції, і це руйнує моє життя.
Ми почали зустрічатися приблизно місяць тому, і, загалом, він досить чудовий. Він розумний, креативний та веселий, щоб бути поруч. Я думаю, що ми клацаємо добре, і секс був чудовим. Але після того, як ми почали наближатися, квитанції про прочитані почали по-справжньому збивати мене з розуму.
Я знаю, що це може звучати як незначна натяк, але коли хтось прочитав текст, але ще не відповів, це зводить мій мозок з розуму. Якщо я знаю, що хтось читав квитанції, я перевіряю вихідний текст знову і знову, щоб перевірити, чи читав він їх ще. Щойно вони з’являються, якщо вони не надсилають текстові повідомлення відразу, я відчуваю тривогу та паніку. Дивна річ у тому, що коли хтось їх залишає, я не дивуюсь про це. Я все ще трохи переживаю, якщо надсилаю текстові повідомлення комусь, хто мені дуже подобається, але я не переживаю це так, як це роблю з квитанціями про прочитання. Я здогадуюсь, тому що я можу уявити, що вони просто ще цього не бачили, тому мені не доведеться хвилюватися, що вони уникають мене або дратуються мною або просто взагалі втратили інтерес бачити мене коли-небудь ще!
Днями хлопцеві, з яким я зустрічаюся, знадобилося шість годин, щоб відповісти на текст, який він прочитав майже відразу ж після того, як я його надіслав, - і все, що в мені було, не кричав на нього за те, що він піддав мене таким тортурам.
Я усвідомлюю, що це може бути просто так, що його підхід до спілкування відрізняється від мого. Коли ми вперше почали зустрічатися, я помітив, що у нас не однаковий стиль текстових повідомлень. Мені подобається трохи більше туди-сюди стьоб, а він трохи більше по суті і повільно реагує. Я розумію, що люди мають різні стилі спілкування, тому, мабуть, мені цікаво, чи я повинен сказати йому, наскільки це мене злякає? Я не хочу його відлякувати, тому частина мене хоче зіграти круто. Але я боюся, якщо я не скажу йому, я просто налаштовуюсь на нові катування.
Що я повинен зробити? Чи можу я попросити його вимкнути квитанції про прочитане? Це змусить мене здаватися високообслуговуваним? Чи є спокійний спосіб сказати комусь, що у вас серйозне занепокоєння в текстових повідомленнях? Допоможіть!
З повагою,
Зруйновано квитанціями про прочитання
. . .
Шановні Зруйновані квитанціями про прочитання,
Ах, гострі відчуття від нового роману! Хвилювання від цього першого дотику! Запаморочення слухати дзвінок вашого телефону! Скалічуюча, нищівна тривога!
Початкові етапи знайомств можуть бути настільки цікавими. Вони також можуть бути жахливим кошмаром. Якщо ви схильні до занепокоєння, зближення з кимось новим може викликати всі види колючих почуттів. Отже, перш ніж ми вникнемо в це, я хочу запевнити вас, що 'збиватися' з-за, здавалося б, дрібниць, таких як квитанції про прочитання та шаблони текстових повідомлень, насправді є абсолютно нормальним. Ми не завжди говоримо про це. Не з нашими друзями і, звичайно, не з новими партнерами, але в тій чи іншій мірі ми всі пережили ці міні-до повної розгортання кризи, пов’язані з тим, що, як ми кажемо собі, не повинно мати значення. І тим не менше, вони роблять!
Я вважаю, що однією з причин, чому ми любимо технології, є те, що ми любимо перевірку. На додачу до цього, ми ненавидимо чекати. Технологія обіцяє нам, що ми можемо отримувати те, що хочемо, коли завгодно, і часто це обіцянка, яка занадто гарна, щоб бути правдою. Особисто я звинувачую AOL у тому, що назвав ці перші приватні чати 'миттєвими' повідомленнями. Ми підхопили ідею, що як завгодно, абохто завгодно, ми хочемо, щоб ми могли бути доступні нам миттєво. Гірше того, що більшість з нас більше не «входить» у систему, де ми можемо сигналізувати, що ми доступні чи від’їжджаємо. Натомість ми часто вважаємо, що телефон кожного разу біля нього або, що, швидше за все, завжди на долоні. І тепер наш мозок стає надто швидким, коли ми не отримуємо миттєвої відповіді. Ми пристрастилися до високого слуху дзвін після дзвін за дін. Бо коли ми чуємо ці дзвінки, ми чуємо: «Привіт, привіт, привіт! Ти мені подобаєшся, подобаєшся, подобаєшся мені! » І це змушує нас почуватись добре.
Це може допомогти вам почуватися менш «божевільним», дізнавшись трохи більше про науку, що лежить в основі цієї поведінки. Наш мозок сприйнятливий до залежності від такого обміну через набридливу маленьку хімічну речовину дофамін . Дофамін винагороджує нас за пошук валідації. Отже, коли ви описуєте, як ця зайва частина інформації, що надсилає вам перевірку телефону знову і знову, ви зовсім не поводитесь «божевільно». Ви дієте точно так, як наказав потужний хімічний речовина у вашому мозку. І ваш мозок не буде задоволений, поки не отримає солодку дозу вивільнення опіоїдів у вигляді відповіді на ваш текст. Це відео дуже добре пояснює, як дофамін перетворює нас на наркоманів, які шукають задоволення.
Найбільше розчарування в тому, як працює наш мозок, полягає в тому, що наша 'пошукова' хімічна система набагато сильніша за нашу 'винагородну' систему. Отже, певною мірою ми завжди будемо шукати більше, ніж відчуватимемо задоволення.
То що ти можеш зробити? Якщо ви скажете своєму новому бу, що ви наркоман дофаміну / опіоїдів, і не можете одужати, поки він не вимкне квитанції про прочитання?
З одного боку, я всі за прозорість та пряме, чесне спілкування. Здорово повідомляти про свої потреби, а побачивши, як новий партнер реагує на прохання про задоволення, ви дізнаєтесь багато про те, ким вони будуть і що вони можуть запропонувати вам у майбутньому. З іншого боку, якщо хтось попросить мене змінити налаштування на моєму телефоні, я можу почуватися трохи вторгненим або, як ця людина може виявляти більше контрольних тенденцій пізніше. Тим не менш, ви повинні знати, що остання версія iOS пропонує індивідуальні налаштування квитанцій про прочитання, тому цілком можливо, що ви можете зробити цей запит як зміну 'лише для вас'.
Мене турбує те, що це одне 'виправлення' не призведе до того, що більша проблема зникне. І головне питання полягає в тому, як ви керуєте своєю потребою у валідації. Як ти змушуєш себе почувати себе добре? Про які типи повідомлень ви самі собі надсилаєте? Ви даруєте собі маленькі дози любові та підтвердження протягом дня? Або ти часто звертаєшся до зовнішніх джерел, щоб отримати сигнали про те, що ти гідний, симпатичний і гарячий, як лайно? Які зміни ви можете внести у своє ставлення до того, як піти до нового партнера, щоб вас заспокоїти?
Слід також врахувати, що на практичному рівні існує не одна форма спілкування. Ми використовуємо мову для двох цілей: для обміну інформацією та для побудови близькості. Деякі люди схильні до одного більше, ніж до іншого. Виходячи з того, що ви поділилися, людина, з якою ви зустрічаєтесь, надсилає тексти дуже практично. Він 'фактичний', тож я здогадуюсь, що він надсилає вам текстові повідомлення для обміну інформацією та виправлення логістики більше, ніж для встановлення близькості. І він може не розуміти, що коли ви простягаєте руку, ви говорите: 'Привіт, я хотів би зв’язатись'.
Це нормально, якщо ви хочете зв’язатись та побудувати близькість з партнером за допомогою цифрового спілкування. І я визнаю, що це правда, що деякі люди сигналізують про слабкий інтерес пасивними способами, як-от поступово все повільніше реагуючи на тексти. Але зближення з кимось новим вимагає трохи припливів і відпливів, коли ви обговорюєте потреби в близькості та просторі. І я думаю, що на найкращі речі потрібен час. Тож, особливо коли у вас лише місяць нового зв’язку, дуже важливо дозволити людям зігріватися до вас природними, органічними темпами.
Це не означає ніколи не вимагати задоволення потреби. Але це означає підходити до розмов з почуттям цікавості та готовності бачити речі з точки зору поза власною. Якщо ви зможете прийняти когось там, де він є, і вступити в цей діалог з місця справжньої цікавості, я гадаю, ви отримаєте набагато кращі результати, ніж якщо ви прийдете зі списком вимог.
Перш ніж ви підійдете до свого нового бу, я спробую подумати, як це може бути тим, хто насправдіподобаєтьсяпрочитати квитанції. Багато людей потрапляють на ваш бік розділених квитанцій. Вони ненавидять відчуття того, що їх залишають прочитаними, і вони воліють не знати точно, коли текст був побачений, оскільки цей додатковий шар дозволяє їм відчувати неприйняття, коли відповіді не є своєчасними. А хто хоче почуватися відкинутим? Інші користуються прозорістю знання тексту, який бачили. Для них це просто додаткова частина інформації, яка дає змогу знати, хто що бачив і хто реагує вчасно, або просто хто недоступний в той чи інший момент з тієї чи іншої причини.
Якби я був на вашому місці, я міг би сказати цьому новому хлопцеві: «Більшість моїх друзів вимикають квитанції про прочитане, але я помітив, що ти залишаєш свій. Чи є причина, по якій ви їх маєте? ' Він може навіть не знати, що таке його установка, або у нього може бути дуже практична причина залишити їх включеними. Наприклад, якщо він справжній хлопець, якого ви описали, він може сприймати це як ввічливість, щоб повідомити людям, чи отримував він інформацію чи ні. І він може не завжди усвідомлювати, що інформація вимагає реакції.
Ви також можете виявити, що розмова на цю тему, не прив’язуючи її до власних зразків пошуку валідації, дозволяє вам пов’язати її з нею по-новому. Що б ви не виявили, я сподіваюся, ви будете ставитись до себе доброзичливо і дарувати собі багато любові. Ви заслуговуєте того, щоб насолоджуватися часом із цією людиною, телефоном і, перш за все, собою. Зустрічі можуть бути складними, але це не повинно бути тортурами.