8 фактів про мастурбацію, яких ви, мабуть, не дізналися в секс-виданні

8 фактів про мастурбацію, яких ви, мабуть, не дізналися в секс-виданні

Коли йдеться про питання, пов’язані з мастурбацією, які люди задають Інтернету, багато відповідей, як правило, надходять від релігійно мотивованих груп. Найчастіше ці торгові точки пропонують негативний погляд на стать. Проте для багатьох людей бажання займатися сексом - незалежно від того, співпрацюють вони чи соло - це те, що просто виникає, незалежно від того, чи погоджує це Писання, яке вони підписують. Мастурбація погана для вас? А якщо ні, які переваги мастурбації ? Ми дійдемо до цього, але спочатку примітка про ненависників.


optad_b

Мастурбація погана для вас?

Наука надала нам достатньо даних на підтвердження ідеї, що мастурбація становить здоровий людський інстинкт. Однак такі групи, як XXX Church та RedFit's NoFap - Інтернет-спільнота, що складається переважно з чоловіків, які з в основному безпідставних причин утримуються від мастурбації - все ще існують. Ці відверті групи малюють мастурбацію, секс як залежність. NoFap, наприклад, векселі себе як 'Всеосяжний веб-сайт із відновлення порнографії на базі громади', призначений допомогти відвідувачам відсторонити свої мастурбаційні звички. Здоровіше, щасливіше життя, на думку NoFap, - це життя, не обтяжене постійною потребою дрочити.

NoFap дійсно має підгрупу, присвячену жінкам, але здебільшого її форуми переконуються у впевненість у цьому 'Самки' є якийсь інший , істоти, які може якось відчувати, нюхати достаток зберігається сперма , пройнятий чоловіча сила. Коротше кажучи, сусідня з інцелем фігня. Але якщо ви запитаєте в Інтернеті, 'чи хороша вам мастурбація', зауважте, що такі думки впливають.



переваги мастурбації

ЧИТАТИ БІЛЬШЕ:

Найважливіші переваги мастурбації

Як повідомляє Девід Лей, клінічний психолог та автор Міф про сексуальну залежність , має раніше повідомляв Daily Dot , коли люди приходять до нього в офіс і скаржаться, що секс, порно та / або мастурбація зіпсували їх життя, основна проблема, як правило, пов’язана з іншими темами. Багато людей ніколи не знали про переваги мастурбації, оскільки вони виросли в консервативному, релігійному середовищі, яке демонізувало сексуальні потяги.

Можливо, їх школи подвоїлися секс як небезпечні теми у статевому вихованні або сильно підкреслено утримання . Є багато причин, чому людина може соромитися або боятися своїх схильностей до сексу. Однак у нас є багато даних, які висвітлюють переваги мастурбації. Регулярне мастурбація може покращити психічне та емоційне благополуччя.



«Мастурбація - це ... насправдідобредля вас, фізично та психічно », - розповідає Daily Dot Алісія Сінклер, сертифікований секс-педагог та генеральний директор b-Vibe & Le Wand. 'Це не тільки шанс витратити час на себе і в ідеалі відірватися від зовнішнього світу, але це також може бути чудовою можливістю витратити час і дослідити те, що добре відчуває ваше тіло'.

'Плюс, це чудово', - каже вона. 'І я вважаю, що всі ми могли б використовувати більше приємних відчуттів'.

1) Мастурбація допомагає полегшити біль

'Коли ви мастурбуєте, ви звільняєте ендорфіни', - говорить Сінклер. 'Ендорфіни не тільки змушують вас почувати себе добре - подібно до наслідків хорошого тренування - але вони насправді можуть допомогти зменшити різні типи болю'.

Як ми вже повідомляли, широкомасштабні дослідження продемонстрували здатність оргазму пом'якшувати біль, пов'язаний з кластерними головними болями та мігренями. Однією з багатьох переваг мастурбації є також оргазм виявляється корисним при притупленні менструального болю з тієї ж причини. Коли ви досягаєте кульмінації, ваш мозок випускає хімічний коктейль, який включає окситоцин , AKA природний ібупрофен. Отже, замість того, щоб вибивати таблетки для удару черепа або болючої матки, замість цього розгляньте олівці. Багато людей легше досягають оргазму під час мастурбації, ніж у партнерських стосунках.

2) Мастурбація знімає стрес і покращує ваш настрій

'Коли у вас оргазм, ваше тіло виділяє ендорфіни, які є гормонами, що блокують біль і змушують вас почувати себе добре', - пояснює Сінклер. На додаток до полегшення болю, окситоцин - також відомий як гормон любові - викликає безпечні, теплі, щасливі почуття часто асоціюється з романтикою. Під час оргазму мигдалина (частина мозку, яка керує тривогою та страхом) здається, в основному закрито .

У той же час, однак, оргазм також заливає мозок дофаміном , гормон, пов’язаний з нашими неврологічними системами задоволення та винагороди. Приплив цього гормону «добре себе почувати», поряд з гормоном, який зменшує фізичний біль та сприяє відчуттю спокою та комфорту, означає, що ми почуваємось більш розслабленими та задоволеними після оргазму. 'Приємне задоволення, вивільнення цих ендорфінів і справді витрата часу на відновлення зв’язку зі своїм тілом - це дивовижний спосіб полегшити тривоги повсякденного життя', - говорить Сінклер.



3) Мастурбація посилює статеві функції

Мозок також виділяє дофамін коли ми смакуємо шоколад, п’ємо кофеїн і вживаємо речовини, що викликають звикання. Хоча секс не викликає звикання, оргазм відчуває себе чудово і змушує більшість людей бажати більшого. 'Чим більше задоволення ви можете відчути у власному тілі, тим більше ви, природно, прагнете цього', - говорить Ванесса Марін, секс-терапевт і творець Закінчення школи: Дізнайтеся, як до оргазму , онлайн-курс для жінок.

Думка, що мастурбація спричиняє еректильну дисфункцію це міф . Регулярний оргазм насправді допомагає підтримувати статеві системи в належному стані. У маточників, мастурбація активізує і зміцнює м’язи тазового дна , які в свою чергу здається, посилення збудження, реакція та відчуття під час сексу.

'Оскільки організм працює за принципом' використовуй чи загуби ', мастурбація може дуже сприяти доброму статевому функціонуванню', Мадлен Кастелланос, статевий лікар , розповідає Daily Dot. “Це сприяє здоровому притоку крові до статевих органів і підсилює зв’язок між мозком і статевими органами. Роблячи це, мастурбація також збільшує приплив крові по всьому тілу і збільшує секрецію окситоцину, що сприяє довірі, розслабленню та більш живим м’язам і тканинам '.

мастурбація погана для вас

4) Мастурбація допомагає вам спати

'Мастурбація часто використовується також як засіб для сну, допомагаючи людям, які мають проблеми зі сном, дрімати', - говорить Сінклер. «Багато людей посилаються на те, що засинання насправді є однією з основних причин їх мастурбації - наслідки такіщопотужний!

На додаток до гормонів, які сприяють розслабленню та заглушують дискомфорт, Оргазм також впливає на рівень серотоніну, вазопресину та норадреналіну . Подібно до окситоцину, вазопресин бореться з гормоном стресу кортизолом, тим часом серотонін (ще один нейромедіатор, що забезпечує самопочуття) та норадреналін працюють в тандемі, щоб регулювати наші цикли швидкої реакції та покращувати якість сну.

5) Мастурбація покращує партнерські стосунки

'Попросити про те, що ти хочеш у спальні з партнером, важливо для досягнення сексуального задоволення, але це не завжди легко', - говорить Сінклер. 'Чи через те, що ми не знаємо, чого хочемо, чи тому, що ніколи раніше цього не звучали, говорити про бажання може бути важко'.

Перший крок у передачі своїх потреб включає з’ясування того, що це насправді. Мастурбація допомагає визначити, що вам подобається, а що ні. 'Люди, які вчаться приносити собі задоволення за допомогою мастурбації, можуть легше навчити партнера тому, що їм добре фізично, а що психологічно збуджує', - говорить Кастелланос.

Знати, що тобі не подобається, так само важливо, як знати, що ти робиш, і вміти спілкуватися, що призводить до більш задоволеного та зв’язаного партнерського сексу.

ЧИТАТИ БІЛЬШЕ:

6) Мастурбація покращує впевненість у тілі

Знайомство зі своїм тілом і те, що дає йому відчувати себе добре, допомагає протидіяти ганьбі, яку культурно відводить сексуальності. Це може бути особливо важливим для тих, хто ідентифікує себе як жінок і хто вже давно 'соціалізується, щоб почувати себе ніяково або соромно за свої статеві органи', пояснює Марін. 'Але чим більше ви знайомі з власними статевими органами, тим впевненіше ви почуваєтесь з ними'.

На додаток до регулярного стимулювання гормонів, які змушують вас фізично почуватися добре, навчитися розглядати свої геніталії як джерело задоволення може значно допомогти покращити статеву впевненість, допомагаючи почувати себе комфортно у власному тілі.

7) Мастурбація - найбезпечніша форма сексу

Мастурбація - це ваш час, а це означає, що в рівняння не входять чужі статеві органи - і інфекції, які вони можуть перенести. Звичайно, мастурбація з партнером може бути чудовою, але сольний секс - найбезпечніша форма сексу . Це одна з найбільших переваг мастурбації: ваша рука не може завагітніти, і мастурбація не призведе до ІПСШ.

Крім того, Мережа жіночого здоров’я повідомляє, що для тих з вас, у кого матки, піхви та шийки матки, мастурбація насправді може зменшити ризик репродуктивних інфекцій. Окрім полегшення болю та змащення вагінальних тканин, оргазм вимиває неприємні бактерії через шийку матки, потенційно зменшуючи частоту інфекцій сечовивідних шляхів, дріжджових інфекцій та інфекцій шийки матки.

для вас хороша мастурбація

8) Мастурбація забезпечує чудові можливості для самотнього часу та приватного життя

Я твердо вірю в те, що якби більше людей навчилися насолоджуватися і почуватись комфортно, проводячи час наодинці, то ми всі отримали б задоволення від щасливих і корисних стосунків з іншими. Особливо, коли справа стосується сексу, існує тенденція ставити пріоритети в задоволення інших. 'Мастурбація - це час, коли людина повинна зосередитись виключно на своєму задоволенні без емоційних заплутань або ускладнень', - говорить Кастелланос.

Індивідуальний секс - це час розслабитися самостійно та насолодитись, не враховуючи чужих потреб. За словами Маріна, мастурбація 'означає віддалення від звичного оточення та створення часу та простору для себе'. Особливо в той період, коли наші політичні читачі щодня готують нові стреси, хвилювання та страх, вигадуючи час, щоб відійти і зосередитися на одному, що змушує вас почувати себе добре навіть на секунду, мені здається вигідним і розсудливий. Мастурбація: вважайте це самообслуговуванням.